"일상 속에서 각자의 이유로 마시던 커피에 대해 이렇게 깊은 내용으로 오랜시간 이야기해 보니 내가 알지 못했던 커피의 모습을 알게 되었다. 내가 단순하게 소비하던 다른 물건들과 음식들까지 얼마나 많은 이야기들과 문제들이 엮어있을지 짐작이 되지 않는데, 한 가지 드는 생각은 우리가 이런 문제들을 알고 있다면, 또 알고 있는 사람들이 많아진다면 바른 방...
발행일 2024-09-12
마음건강이라고 하면 뭔가 무겁고 어둡게만 접근하는데 우리가 그동안 경험한 것처럼 조금은 가볍고 편안함 마음으로 다가온다면 자연스럽게 치유의 시간이 이뤄질 것 같다. 마음을 돌보는 나, 스스로의 안전지대를 구축하는 길, 그것을 등대처럼 빛을 밝혀준 시간들 내 마음의 안전지대. - 내 마음의 안전지대 공모원, 한명화 우리는 살면서 물리적, 정신적으로 안전하다고 느끼는 곳이 얼마나 될까? 살아온, 그리고 앞으로 살아갈 우리의 시대는 불안전한 것들이 더 많은 환경에 우리가 적응하며 살아가야 함을 알아가는 시간이라고 생각한다. 아마도 암을 경험 후 나에게도 예상할 수 없는 위험한 상황은 언제든지 일어날 수있겠구나 라고 처음으로 생각이 들었고 코로나를 경험하며 또 한번 크게 실감했다. 내가 예측할 수 없는것과 있는것들을 나열할 때 내 마음 정도는 안전지대를 찾을 수 있을 것 같아서였을까? 첫 번째 시간, 나는 누구인가로 닉네임을 정하고 한 문장으로 자기소개를 하며 서로 이야기하다보니 같은 마음으로 이곳에 참여해서인지 금방 마음을 나누게 되었고 친숙하게 느껴졌다. 공모장님 또한 암을 경험해서 인지 편안하게 리드해 주셨다. 모두 암을 경험하고 그 안에서 얼마나 많은 일들을 경험했을까. 마음을 돌본다는 것은 무엇일까 서로 의견도 나누고 그러기 위해 내가 필요한 것들은 무엇일까 얘기하며 감정카드를 뽑고 감정나누기를 했는데, 누가 먼저랄 것도 없이 감정과 느낌나누기를 했다. 마음을 돌본다는 것은 먼저 내 감정과 느낌이 무엇인지를 알아차리는 것, 그래야 나를 알고 나를 돌볼 수 있다는 것, 알면서도 실천하기 어려운 것들을 감정카드 도구를 통해서 하니 좀 더 이해하기 쉽고 더 알아차릴 수 있었다. 암을 현재 겪어내며 무거운 이야기도 나왔지만, 분위기는 무겁지 않게 즐겁고 가벼운 느낌이었다. 그리고 매일 가볍게 감정카드를 기록하도록 감정일기를 작성하기 시작했다. 두 번째 시간, 기대했던 감정아로마 수업이었다. 나도 잘 몰랐던 마음이 또렷해지는 느낌이랄까? ...
2024.09.04.
‘아무것도 하지 않는다’의 기준은 뭘까요? 숨만 쉬는 상태? 정말 아무 생각 안하기? 나를 잊을 정도로 많은 생각에 몰입하기? 세상 가장 쉬운 행위처럼 말하는 아무 것도 하지 않는다를 떠올릴 때, 저마다 다른 생각과 차이가 있습니다. 외로움이라는 것도 마찬가지로 가지각색의 색깔을 지니고 있다는 것을 이번 모임을 통해 배웠습니다. < 하나의 새로운 기록이 된 우리들의 모임 > 1. 치킨으로 시작하는 공익활동?! 첫 만남은 공모장을 집 근처 치킨집에 앉아서 보는 것으로 시작되었습니다. 1회차 모임을 부득이하게 불참하여 공모장이 직접 집근처로 찾아와 1회차 때 못한 이야기를 들어주고, 다른 공모원들의 이야기들을 먼저 나누어주었습니다. 커뮤니티를 제법 해보았는데, 이렇게 공모장이 직접 찾아와서 1대1로 만난 것은 처음이었습니다. 이런 따뜻한 마음을 가진 분이 공모장이라니, 뜨거운 치킨과 함께 저는 마음이 두근두근 하였답니다. 앞으로 외로움을 나누고 또 공유받을 수 있다면 나의 작은 외로움과 이별할 수 있지 않을까요? 2. 만나면 좋은 친구 그렇게 서울시공익활동지원센터에 처음 방문하여 반가운 얼굴을 보게 되었습니다. 우연찮게도 다른 모임에서 얼굴을 봤던 분도 있었고, 처음 뵙는 분들도 있어서 1회차 때 못했던 자기소개와 함께 오늘의 감정을 고르는 프로그램으로 시작하였습니다. < 언제나 떨리는 첫모임 > 제가 고른 키워드는 ‘두려움’과 ‘흥미’였습니다. 항상 재밌는 걸 찾아 다니느라 이곳저곳 모임은 많이 나가지만, 막상 1:1로 만남을 시작해보거나 소개팅에 나가는 것은 두려워했던 저의 감정을 공유했고, 그런 저의 두려움을 발견함과 동시에 제가 겉으로는 밝게 보이려 애쓴다는 것을 공모원들과 이야기 나누며 깨달았습니다. 흔쾌히 건네주신 좋은 조언들과, 다른 공모원들의 삶의 고민과 외로움들, 또는 남들을 부러워하며 느꼈던 상대적 박탈감, 스스로에게 엄...
2024.09.03.
"환경 활동을 하는 것만큼 사람들에게 알리는 것이 중요하다'는 의견에 적극 공감했다. 어쩌면 나는 은연중에 '내가 활동을 한다고 해서 누가 알아줄까? 변하는 게 있을까?' 라는 생각을 해왔던 것 같다. 하지만 이 활동을 하면서 누군가 환경보호의 필요성을 계속해서 알리다 보면 다른 사람들도 조금씩 동참할 것이라는 작은 확신을 얻을 수 있었다." - '자투리환경활동' 공모원 이현지 대학교 2학년이라는 시기와 부담에 밀려 SNS 알고리즘마저 대외활동으로 도배되던 때, 인스타 광고를 통해 ‘당신 옆의 공익활동’에 대해 알게 되었다. 다양한 분야의 모임들 중 환경, 불평등에 관심이 있던 나에게 '자투리 환경활동'이라는 모임의 이름이 유독 눈에 띄었다. 기후 격차와 관련한 활동이었는데, 환경에 관심 있는 다른 사람들과도 만날 수 있는 기회라는 점에서 더욱 매력적으로 다가왔다. '자투리 환경활동'에서 진행한 활동은 크게 3가지였다. - 환경 보호 활동, 탄소 배출량 계산, 정책 제안 #1. 환경 보호 활동 사실 모임에서 진행한 모든 활동은 환경보호 활동이지만 굳이 초반 활동들을 이렇게 구분한 이유가 있다. 바로 이 활동을 통해 개인적인 깨달음을 얻을 수 있었기 때문이다. 우선 첫 모임 때 공모장님이 다양한 환경 활동에 대한 정보들을 공유해주셨다. 다른 사람들과 만나 의견을 나눌 수 있는 모임부터 플로깅 단체까지, 전혀 알지 못했던 것들이었다. 그리고 직접 참여하지는 못했지만 초반 활동으로 디지털 명함 만들기, 매파톤 활동을 진행했다. 정말 간단해 보이는 활동이지만 그렇기에 오히려 스스로를 반성하는 계기가 되었다. 그동안 나는 환경에 관심이 있다고 해왔지만 정작 실천까지 옮겼던 적은 없음을 느꼈기 때문이다. #2. 탄소배출량 계산 기상청 공공데이터를 활용하여 탄소배출량을 계산해 보았다. 예전에 데이터 분석에 관심을 가졌던 적이 있어서인지 꽤 재미있었다! 데이터 분석 활동은 이산화탄소 배출량 분석 팀과 기온 분석 팀으로 나누어 진행했다...
2024.08.26.
"외로움은 누구나 느끼지만 입 밖으로 꺼내기엔 괜히 엄살 같은 구석이 있다. 과거에는 외로웠으나 현재는 잘 극복했다는 간증을 듣기 원하기 때문이다. 지금 외롭다 말하면 한가하다는 핀잔 앞에 나태와 번아웃의 어느 중간에서 서성거리기도 한다. 혹은 인생은 원래 고해라며 외로움을 느끼는 건 아직 풋내기로 일축하기도 한다. 근데 유년의 시절을 지나 어른이 된 그 어떤 시간에도 외로움은 만나는 상황과 인물만 바뀌었을 뿐, 끝나지 않는 시리즈가 된다." < 자신의 감정과 외로움을 깊게 살펴보았던 1-2회차 모임> 외로움을 보관하겠다는 발칙한 상상에 용기를 내어 모임의 문을 열었을 때 다른 이들은 무슨 외로움이 있나 호기심이 발동했다. 그리고 각자 외로움을 꾸역꾸역 꺼내보았다. 혼자일 때, 가족이 있어도, 일을 하면서도, 하물며 이별의 아픔은 말할 나위 없이 군데군데 외로움이 묻어난다. 이럴 때 외롭다고 말하는 건 “그럴 수도 있지”라는 대답을 들으며 부풀었던 외로움의 몸집을 조금씩 다이어트 시킨다. 입 밖으로 나온 외로움은 조금은 경쾌한 리듬을 얻는다. < 다양한 외로움의 이유들 > 우린 외로움에 대해 좀더 많은 사람들과 나눠보고 싶어졌다. 외로움의 범주를 나누어 언제 가장 외로운지 알고 싶어졌다. 생각보다 분류하기 모호한 점은 ‘관계’를 분리 시키기 어렵다는 점이었다. 사랑과 인정을 받고 싶은 마음의 밑바탕 위로 소통의 어려움, 배려의 부족함이 더해지면서 혼자가 아닐 때 더 많이 외로움을 느낀다. < 더 많은 사람들의 외로움을 들어보기 위해 외로움의 범주를 나눠본 활동들 > 우리는 외로움 보관소가 여행자의 짐 보관소처럼 잠시라도 홀가분하게 일상을 이어가는 활력소로 작용했으면 좋겠다는 바램이 생겼다. 사람들의 외로움을 수집하기 위해 별도 제작한 보관소를 공공기관에 설치하여...
2024.08.21.
투표 종료